Pour une santé durable, investir dans la prévention

Isabelle Burgun. Jeudi 14 mars 2024

Commencez à Comment promouvoir une santé durable en 2024? Il faudrait peut-être sortir du vieux paradigme ne consistant qu’à viser une réduction du nombre de maladies, et s’interroger  davantage sur la prévention. écrire ici ...

Prendre notre mode de vie à bras-le-corps

Il est aujourd’hui possible d’être à la fois actif et sédentaire, en raison de notre mode de vie empreint d’inactivité physique.  Aller au gym une ou deux fois par semaine et travailler le reste du temps assis, c’est en faire trop peu pour notre santé. C’est un continuum et il nous appartient de briser cette tendance à ne pas faire assez d’exercice et à ne pas atteindre nos objectifs.

Un comportement sédentaire, c’est une activité caractérisée par une faible dépense énergétique en position assise, inclinée ou allongée. Cela augmente les risques de maladies chroniques (diabète de type 2, obésité, etc.), de maladies cardiovasculaires (une augmentation du risque de 150%) et de mortalité.

Journée mondiale de la sensibilisation de l'autisme
02 Avril